Meditační polštáře ZAFU

Meditační polštáře Zafu slouží lidem odedávna k meditaci, relaxaci, uvolnění, ale i běžnému sezení.

Meditační polštář Zafu pochází z asie je kulatý nebo měsíčitý, vyrábí se z pevné látky a plní se kapokem, pohankovými slupkami nebo bambusovým vláknem. Zhruba po roce používání bývá potřeba polštář doplnit, protože při častém pravidelném používání se výplň slehne.

Přečtěte si inspirativní článek Vlastimila Marka, ve kterém se mimo jiné dozvíte proč používat ZAFU při meditaci.

Nic vám ale nebrání v tom, abyste zafu použili při svém odpočinku a uvolnění jakkoliv si vaše tělo bude žádat. A jak praví stará moudrost: ve zdravém těle zdravý duch! Posezení na polštářích Zafu je přirozené a pohodlné. Pro zvýšení komfortu je možné použít podložku zabuton, futon z balněné látky plněný kapokem, bavlnou nebo jinou výplní.

Rehabilitační užití polštářů zafu

Jak kulaté tak mesíčité zafu lze použít i jako polohovacího polštáře. Pro tyto účely se jeví optimálním zafu plněné pohankovými slupkami. Jeho pevnost jej předurčuje pro i pro náročné využití u silně obézních pacientů s proleženinami. Aseptické účinky pohankových slupek mohou navíc omezovat zánětlivost a gangrénu.

Zafu se ale můžete podložit i pro kondiční protažení páteře či zvednutí bolavých nohou nad podložku. Polštáře zafu nejsou zrovna postelový typ, naopak. Rehabilitaci, relaxaci i meditaci s nimi můžete provádět v přírodě a zastihne-li vás deštík, voda z pohankových slupek rychle vyteče.

Ideální je pochopitelně stav, kdy nepotřebujete rehabilitovat v obskurdních polohách, jenže toho se s moderním životním stylem dosahuje obtížně. Polštář zafu vám snadno pomůže i s prevencí problémů. Stačí, když jím občas nahradíte židli na níž prosedíte celé dny. Každý člověk se občas potřebuje zastavit, srovnat si myšlenky, vypnout a jít dál. A tyto chvíle vám polštářek zafu rád zpříjemní.